母乳喂养的宝宝营养非常充分，对宝宝的影响非常大，因为母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。
而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康。
另外，对于母亲来说，宝宝的吮吸能有效调整其激素水平，利于宝妈子宫收缩，也有利于乳房的新陈代谢，能够有效减少日后罹患乳房疾病的可能，对宝妈的健康有百利而无一害。
1新宝儿要给力，多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
2每天保持好心情
母乳是否充足与宝妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。
3先通乳，后催乳
一般情况下，宝妈的奶水是真不少。但是，由于一些宝妈乳腺不通，导致奶水下不来，自然宝宝也就吸不到嘴里去了。
按摩通乳配合食补畅通乳腺、提升泌乳，可谓是事半功倍。一般宝妈用了这个办法后，乳汁是越来越多，新生儿长的是白白胖胖的！
